近期，一位患者通过后台私信向我咨询，因长期承受工作压力和饮食不规律，他遭遇了神经衰弱的症状，愁绪满腹。在医生的指引下，他得知维生素b6能缓解这些症状，但关于最佳服用时间却未得到明确答案。他的疑问，也是许多人心中的疑惑：维生素b6究竟何时吃效果最佳呢？
