在母体的自然分娩过程中，母体内的激素变化引发了子宫收缩，将胎儿和胎盘自然推出体外。这个过程是身体经过长时间准备与适应的。与此相比，人工流产则是在怀孕的前12周内，借助手术器械人为地吸取胚胎组织和胎儿，以终止妊娠。显然，人工流产对母体的损伤远大于自然分娩。
对于经历过人工流产的女性来说，术后的恢复与保养尤为关键。专家建议，在人流后的初期，应卧床休息2至3天，之后逐渐恢复正常活动，但半个月内避免重体力劳动，并避免接触冷水。这是因为人流后的子宫需要大约一个月的时间来恢复。
在此期间，母亲应注意加强营养，摄入丰富的蛋白质和维生素，特别是多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜，以加快身体的康复，增强抵抗力，促进受伤器官的早日修复。
保持外阴的清洁与卫生至关重要。在人流后的一段时间内，子宫口尚未完全闭合，子宫内膜也在修复中。此时应特别注意外阴部的清洁，避免不洁物质进入阴道，导致感染。术后半个月内不要进行盆浴，一月内严禁同房。
术后应密切观察出血情况。如果人流后阴道流血超过一周以上，并伴有下腹痛、发热、白带异常等症状，应及时就医检查治疗。
对于未来的避孕工作也要重视。人流后的卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢开始按期排卵。女性应做好避孕措施，避免再次怀孕。人工流产能且仅应作为避孕失败的补救措施，绝不能将其视为避孕手段。女性应保护好自己的身心健康，谨慎选择避孕方式。
保养与恢复是人流后不可或缺的一部分。只有正确地对待并处理好每一个细节，才能确保身体尽快恢复到最佳状态。这不仅需要医生的指导与建议，更需要母亲的自我关注与呵护。只有这样，母亲才能在经历一次人流后依然保持健康与活力。
