关于手淫是否会导致尿色黄或血尿的问题，以下是各位专家的解答：
①号专家指出，手淫一般不会直接导致尿色发黄。你提到的喝水习惯以及憋尿行为可能会导致尿浓缩，从而使尿液颜色发黄。不固定的喝水时间和憋尿都可能加重消化系统和泌尿系负担，建议适量饮水，避免短时间内大量饮水，同时不要憋尿。
②号专家表示，长期憋尿或手淫容易导致前列腺问题，前列腺问题可能会出现尿黄症状。这与你的描述相符，你提到有时会憋尿，这可能和前列腺有关联。
③号专家认为，手淫不会导致尿黄或尿血。这个观点与多个研究的结果相符，单纯的手淫并不会直接导致尿液颜色的改变。
④号专家指出，过度的手淫是会导致尿黄、尿血等状况的。建议控制手淫频率，并通过饮食调整，如多食用黑米、黑豆、黑芝麻等食物，来养护肾脏。
⑤号专家认为，你的问题与手淫没有直接关系，并建议你去医院做尿常规检查，以排除肝炎等可能性。
⑥号专家表示，经常手淫容易引起尿路感染或慢性前列腺炎，这些状况可能会影响尿液颜色。过度手淫可能会造成肾虚，影响性功能。
综合来看，手淫本身一般不会直接导致尿色发黄或血尿。不良的生活习惯如憋尿、饮水不规律等可能会与手淫共同影响泌尿系统健康。为了保持健康，建议适量饮水，避免长时间憋尿，并控制手淫频率。如有疑虑或症状持续，建议就医进行进一步检查。
