网友【漾漾涟漪】建议：若想养胃，应以新鲜的瓜果蔬菜为主，这些食物易消化，对胃部友好。它们富含营养，有助于维持身体健康。
网友【冰之少女】解答道：养胃之道在于定时定量。建议将早餐时间定为早晨七点半，午餐定为中午十二点，晚餐则安排在傍晚十八点。每餐时间尽量控制在三分钟内完成。为了养护胃部，可以尝试用胡萝卜粒煮粥，连续食用三天。在养胃期间，除了三餐之外，避免摄入其他食物、水果、饮料等。三日后，如果感觉精力充沛，可以适当调整进食量。
网友【吟雪情枫】进一步补充：如果当前胃部状况严重，可以先从简单易消化的粥开始，定时进食。即使出现呕吐，也要坚持按时进食。第四餐后会有明显好转，第六餐后可以逐渐恢复正常饮食。在此期间，可以选择胃舒平或胃仙U辅助调理，按说明书建议服用三次。对于习惯喝水的人来说，要在吃饭时定量喝水，其他时间避免随意饮水，并严格避免摄入其他食物和饮料。
经过一周的精心调养，大多数人会感到精神焕发，仿佛疾病已经痊愈。但此时仍需谨慎，必须避免乱食，以免对胃部造成再次伤害。如果上述方法有效，可以考虑进一步根除胃病的方法。
