性生活不仅能为我们的生活增添情趣，更是健康与长寿的秘诀之一。越来越多的证据显示，性生活能够减少勃起功能障碍的发生，降低心脏病发作的风险，甚至能够延年益寿。
据英国《每日邮报》报道，英国诺丁汉大学的研究人员发现，那些五十多岁依然保持规律性生活的男性，患前列腺癌的风险相对较低。老年男性从健康的性生活中获益尤为显著。他们不仅享受到了性生活的愉悦，更在无形中获得了健康上的保障。
无论男女，只要有能力，都应保持一定的性行为频率。近期，荷兰科学家对一千名年龄在55岁至75岁之间的男性进行了长达五年的研究，发现那些每周做爱少于一次的男性出现勃起功能障碍的概率是正常人的两倍。他们建议老年男性应“不用则废”，保持适度的性生活频率。
适度的性生活不仅关乎个人的身体健康，更是维系家庭和谐的重要一环。每周至少一次的性生活能让夫妻间的感情更加紧密，增进彼此的了解和信任。而那些每周能够享受三次以上性生活的男性，患勃起功能障碍的风险更是降低了40%。这意味着，健康的性生活不仅仅是生活的调剂，更是保持身心健康的关键。
无论年龄大小，我们都应该珍视并保持良好的性生活习惯。这不仅是对个人健康的负责，更是对家庭幸福的守护。让我们在享受性生活的也关注自己的身体健康，共同迈向幸福的人生。
