针对你的描述，我理解你的困扰是关于低血压、头晕等问题。在此，我将结合三位专家的解答，为你提供更加生动且详细的建议。
我要告诉你，低血压并非小事，它可能是身体其他问题的表现。你说你曾经晕倒过，这绝不是单纯低血压那么简单。我建议你尽快进行全面的身体检查，包括血常规和心电图，以排除贫血和心脏疾病的可能性。毕竟，健康无小事，早诊断早治疗才是明智之举。
关于药物治疗，如果低血压症状严重，确实需要借助药物来提升血压。你可以考虑使用米多君、利他林、等升压药。请在医生的指导下使用，切勿自行服药。
在饮食方面，你可以多摄入一些营养丰富、热量高的食物，如莲子、桂圆、大枣等，这些食物都有助于提高血压。猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾等也是不错的选择。积极参加体育锻炼，增强体质，这对改善低血压也有很大的帮助。
有些食物可能会加重低血压的症状，比如菠菜、荠菜、紫菜、木耳、芥菜、海带等，你可以适当减少这些食物的摄入。
最重要的是，保持良好的生活习惯和饮食习惯。规律作息，避免熬夜和过度劳累。在起身时尽量缓慢，避免突然站起导致的瞬发性晕倒。保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
我建议你与医生深入沟通，根据医生的指导进行治疗和调理。希望以上建议对你有所帮助，祝你早日恢复健康。
