关于您外婆脚部频繁抽筋的问题，这可能是由于多种原因造成的，如寒冷刺激、疲劳过度或钙质的缺乏。在此，我为您列举了几位专家的意见，希望能对您有所帮助。
①号专家指出，抽筋可能与缺钙有关。为此，您可以考虑服用钙片来补充钙质。迪巧咀嚼钙片以及阿法骨化醇胶丸是常用的补钙药品。平时可以适量参与户外运动，以促进身体对钙的吸收。
而②号专家则更详细地解释了这一现象。他提到，抽筋学名叫肌肉痉挛，可能由多种原因引发，如寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、疲劳过度等。为预防抽筋，您需要注意保暖，特别是脚部，避免局部肌肉受寒。加强体育锻炼，注意补充钙和维生素D。您可以选择服用钙片，或者通过食物摄取足够的钙，如虾皮、牛奶、豆制品等。如果抽筋情况多次频繁发生，则建议您及时就医治疗。
③号专家也强调了缺钙的可能性。除了服用钙片来补充钙质外，他还提到了寒冷也可能是抽筋的诱因。如果是因为身体受凉而引起抽筋，那么日常保暖就显得尤为重要。
在此，我建议您先尝试按照上述专家的建议进行处理。除了服用钙片外，还可以多食用一些富含钙质的食物，如海带、黄豆、瘦肉等。注意保持脚部的温暖，避免受寒。如果抽筋症状仍未得到缓解，我建议您还是尽早带外婆就医治疗，以便找到确切的原因并进行针对性的治疗。希望这些建议对您有所帮助，祝愿您外婆早日恢复健康！
