很多男人在性健康方面仅关注阴茎、肾脏、前列腺,偏偏忽略了睾丸。要只待睾丸是男性重要的内生殖器,它对性生活、人类繁衍后代起着决定性作用。睾丸是先形成胚胎体内,在胚胎发育过程中,睾丸才逐渐开始下移,直到最后的位置。当男人步入中年以后,睾丸的机能会有所下降,如果不对它进行特殊保养,可能引发病症,睾丸炎就是最常见的一种。故此,男人一定要好好照顾睾丸。
睾丸炎令男人很痛
睾丸是男人最重要的性器官,它制造精子,分泌雄激素,它是男人之所以为男人的根本。而睾丸炎作为男性常见病之一,多因附睾炎直接蔓延至睾丸所致,由细菌引起。若睾丸炎长久不治则会直接影响男性的性能力,使男性性生活质量下降,严重的还会让男性朋友完全丧失性能力,导致男子不育症。因此,睾丸炎的预防工作十分重要。
有效预防睾丸炎的措施
人到中年,男性更要预防睾丸炎的发生。在日常生活中,男性要注意饮食的均衡,不能挑食偏食。中年男性应该多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素c等成分摄入,以提高身体抗炎能力。注意不要吃辛辣刺激食物,不要吸烟喝酒;中年男性要养成良好的生活喜欢,避免熬夜和过度操劳,需适当运动,调节身心,提高自身的免疫能力。另外,不要久站久坐,性生活不宜过频,要适度。
正确的日常睾丸保健法
合理地按摩
中年男性要注重睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸,拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟,长期坚持必有益处。
适中的温度
天气热的时候,睾丸会下垂。天气冷的时候,睾丸会收缩到贴近身体的地方。在接近性生活高潮的时候,睾丸也会因为肌肉收缩,上升到贴近身体的地方。然而,睾丸必须在低于体温的情况,才可以产生正常的精子。所以,男性尽量不要让睾丸处于高温状态,适宜的温度才能确保睾丸正常运作。
健康的穿着
如果男性经常穿紧身内裤,睾丸被内裤包紧,温度和体温一样,会影响精子的质量和数量,因而影响生殖能力。