本文导读贫血性痛经，贫血性痛经怎么办呢？贫血性痛经如何调理呢？调理贫血性痛经的如何饮食呢？下面就来了解一下贫血性痛经的调理饮食，
常常参加一些力所能及的体育锻炼及其户外活动(每日至少保持半小时以上)，如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等，不仅会使身体素质增强，抗病能力增加，还会增强人的造血功效。
3、红枣茶饮温补气血
甜蜜蜜的红枣是补气血不能少的好材料。除了炖汤，红枣也适宜生吃、熬煮和制作糕点。冬季可善用茶饮补气血，补气的茶饮可以黄耆为主要中药材，加上红枣、枸杞;补血茶饮则用桂圆为主要中药材，搭配红枣、生姜、黑糖，热热的喝，温温的补。
（责任编辑王清惠）
