以下内容是关于《粗粮怎么煮 粗粮如何煮》的疑问解答。
1.薏米吃法薏米莲子百合粥，是用薏米、去心莲子、百合、粳米等炖成的，先将薏米、莲子、百合煮烂，再和粳米一起煮成粥，然后用适量的蜂蜜调味即可，具有润肺止泻，健肤美容作用。
2.用薏米、白果一起煮汤，再用适量冰糖调味，就可以做成薏米白果汤。
3.玉米吃法玉米既可以做菜，又可直接作为零食。
4.菜肴中常见的有玉米炖排骨、玉米炒青豆等。
5.作为休闲小吃就有爆米花、玉米烙等，或者煮熟了直接吃。
6.小米吃法小米最常见的做法是熬粥，可以和各种粗粮搭配，做成不同风味的粥，有着很好的营养和药用功效。
7.小米磨成粉，可制糕点，美味可口。
8.如南瓜小米粥，使用的材料有小米、水、南瓜等。
9.先将南瓜切成2厘米厚的块，小米浸泡半小时后铺上南瓜，用电饭锅焖熟即可。
10.由于南瓜水分比较多，烹调时注意不要放入过多的水，这种粥可以缓解人紧张的工作压力。
