粗盐减肥曾是减肥界的网红减肥法，粗盐能够促进排汗和新陈代谢，帮助身体的水分和废物排出，还能补充矿物质，去除软化污垢，从而达到减肥目的！但是粗盐减肥的副作用也不能忽视，粗盐可能引起皮肤过敏红肿，而且粗盐减肥只对水肿型肥胖者有用，脂肪型肥胖者还是乖乖运动加节食吧！
粗盐减肥的副作用
粗盐减肥的副作用
1、引发皮肤过敏
盐对皮肤刺激比较大，用粗盐减肥一不小心很容易造成皮肤过敏情况，尤其是对于那些敏感肤质的人来说更要慎重。
正确做法：所以在使用前最好进行肤质敏感测试，如将少量粗盐擦拭与耳后观察。
2、引起皮肤红肿
由于盐的刺激，敏感肤质还会造成红肿的情况。因为手部皮肤敏感再遇到浓盐水容易引发过敏粒粒红肿。
正确做法：若因不慎使用粗盐减肥法导致红肿比较严重，可在医生指导下买消风止痒颗粒或氯雷他定抗过敏的药物来治疗，同时吃点葡萄糖酸钙片。另外，要保证不吃辛辣刺激和易过敏食物。
粗盐减肥的副作用
3、导致肤质缺水
粗盐减肥就是通过促进排汗，帮助排出体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，排出体内的废物，从而达到减肥的目的。但是如果这种效用过度的话，很可能造成皮肤缺水，如果不及时补充水分，很容易造成皮肤因缺水而引发的暗沉粗糙、老化皱纹、干燥瘙痒等皮肤问题。
正确做法：可以饮用大量清水，它能滋润皮肤。还可以自己做些面膜来帮助皮肤恢复，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等。
4、导致皮肤粗糙
粗盐不像食用盐那么精细，使用时若稍不注意揉搓的力道，就会对皮肤造成伤害，还会使得皮肤变得越来越粗糙。尤其是对于那些肤质比较娇嫩的人更甚。
正确做法：用粗盐减肥法时要注意揉搓的力道，不要过大。还有使用完后记得涂一些润肤乳之类的东西，及时给皮肤保湿补水，挽救因粗盐导致的皮肤粗糙情况。
