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冬天早起喉咙干痛是怎么回事 冬天早起喉咙痛怎

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  • 2023-06-07
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冬季天气干燥,空气中水分很少,然而不少人都会有这样的反应,那就是早起时喉咙干痛的要命,很干吞咽口水并不会减轻症状,甚至有的人起床后就一直咳嗽不停!那么冬天早起喉咙干痛是怎么回事呢?冬天早起喉咙干痛应该怎么缓解呢?我们一起来看看吧!

冬天早起喉咙干痛是怎么回事

1、空气干燥

冬天气候本就干燥,加上天冷很多人都有开电热毯和暖气睡觉的习惯,就会导致空气中的水蒸气含量更低。在夜间睡眠的过程中,由于肌肉、神经、血液流动都处于放松的状态,所以呼吸进过度干燥的空气就会导致咽喉粘膜、鼻粘膜不那么滋润,早上睡醒会容易觉得喉咙痛了。

正确做法:不要一直开着电热毯睡觉,睡前预热好被子后就关掉。在室内放一个加湿器,夜间开起。有暖气的话在暖气上洒点水或放一块湿毛巾,或在暖气旁边放盆水。晨起后饮一杯水(纯净水、白开水)。

2、空气浑浊

冬天寒冷,人们喜欢关着窗户。可是,长时间紧密的空间,空气质量一定很浑浊的,这会聚集灰尘病菌等,造成上呼吸道的感染,导致喉咙痛。还有,室内氧气的含量也会相对减少,长期处于这种低氧环境中,会造成大脑缺氧性头晕,也易造成人体免疫力下降,造成感冒、流鼻涕等。

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