有一种人，不管是在寒冷的冬天还是在炎热的夏天，手脚通常都是冰凉的，这样的人是因为体质虚寒才导致手脚一年四季都冰凉，尤其是在冬天。冬天对于体质虚寒的人来说实在是太难熬了，不管穿多么厚，只要手脚冰凉，那么全身多感觉不到温暖，因此想要解决冬天手脚冰凉这个问题，首先要知道的就是如何改善自己的体质虚寒。
体质虚寒的人容易生病，在冬天手脚常常都是冰凉的，就算是戴手套、插进衣服口袋里，手也还是凉的。那么像这样体质虚寒手脚冰凉的人要怎么调理呢？说到调理，排在第一位的肯定是食疗。冬天怕冷吃这些，改善身体体质虚寒的情况，让你告别手脚冰凉的自己。
冬天怕冷吃什么？
冬天手脚冰凉除了自身的体质比较差之外，还可能是心脏供血不足导致的，因此想要摆脱手脚冰凉的话就要注意补气补血。
红枣 多吃红枣不仅能补血，同时也能压制体内的寒气，改善体质虚寒的情况。红枣可以直接洗净后食用，也可以泡水或者是煮红糖水时加入红枣都可以，也可以在炖汤时多加一些红枣；
