腰椎间盘突出，是一种腰椎间的悄然变形。当纤维环破裂，髓核突出，便会刺激或压迫神经根、马尾神经，引发一系列临床症状和体征。这种病症，被称为“腰椎间盘突出症”，在临床上是常见的，并且是腰腿痛的主要原因。那么，我们该如何调理这一病症呢？
1. 按摩调理
面对腰椎间盘突出，按摩是一种温和而有效的调理方式。坚持按摩能够帮助患者缓解腰椎不适，使经络畅通。按摩治疗需要持之以恒，最好在选择前多加考虑。
2. 注意休息
当腰椎间盘突出第一次发作时，应卧床休息三周。之后，可以佩戴腰围保护起床活动。三个月内避免弯腰动作，疼痛缓解后，应着重加强背部肌肉锻炼，如小燕飞，以减少复发可能。注意生活习惯，如睡硬床、保持腰部温暖等。
3. 针灸调理
与按摩相比，针灸治疗更具针对性。针灸能直接到达患处，帮助患者在短时间内控制病情。但针灸操作难度较大，使用前需慎重考虑。
4. 药物调理
针对不同原因，可选用不同的药物。如脊柱退变性神经根疼痛，可选用非甾体抗炎镇痛药如布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布等。若肌肉松弛并伴有肌肉痉挛，可使用肌肉松弛类药物如氯唑沙宗、替扎尼定等。糖皮质激素也可用于短期治疗。但请在医生的指导下使用药物。
5. 支持疗法
硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素等可用于支持治疗，主要用于全身各部位的骨关节炎。这些软骨保护剂具有一定的分解作用。若病情严重，经严格保守治疗无效，可考虑手术治疗，如小窗腰椎间盘摘除术。现代腰椎间盘突出症多采用显微镜治疗，手术开口小，但能达到椎管完全减压和神经根松弛的效果。
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