新生儿的世界似乎仅限于吃奶、睡觉和排泄，这种循环让新手父母可能会有些担忧。但实际上，这是他们在这个阶段的正常生活方式。新生宝宝到底应该睡多久才合适呢？
每个孩子都是独特的个体，他们的睡眠时间也有很大的差异。有些宝宝可以长时间安稳地睡觉，而有些宝宝则精力充沛，不愿长时间沉睡。对于早产的宝宝来说，由于他们的成熟度较足月宝宝低，因此需要更长的睡眠时间。随着宝宝的成长，他们的睡眠时间会逐渐减少。新生宝宝每天大约需要20小时的睡眠，而到了两个月时，他们会减少到约18小时。到了四个月时，他们会再减少到约16小时。随着宝宝的成长，到了九个月后，他们每天大约需要15小时的睡眠。而当宝宝长到一岁左右时，每天大约需要13到14小时的睡眠。
那么，有哪些原因可能导致新生儿睡眠时间短呢？
饥饿是新生儿睡眠时间短的一个常见原因。对于新生儿和三个月内的婴儿来说，他们需要哺乳或喂奶来填饱肚子。如果睡前已经吃饱了，那么就可以排除这个因素。天气干燥时，婴儿可能会因为口渴而醒来，此时给他们补充一些水分会让他们安静下来。
过热也是一个常见的原因。现在的婴儿通常穿得比较多，如果室温较高再加上睡袋和小被子，婴儿的散热能力较差，容易感到热而醒来。
新生儿的大脑神经发育尚未成熟，生理上尚未建立固定的作息时间表。婴儿的日夜规律的调整需要配合他们的生理成熟度。因此家长也不必过于着急宝宝的睡眠情况随着他们的成长会渐渐规律起来。
那么如何叫醒新生儿呢？我们可以采取一些温和的方式如使用感官上的刺激摩擦宝宝的身体部位如后背、脚或手来唤醒他们。此外解开宝宝的襁褓让他们感受到一些不适也是一个有效的方法。眼神交流也是专家建议的方式之一。对于宝宝来说这是一次心灵上的交流有助于吸引宝宝的注意力并与父母建立更紧密的联系。在叫醒宝宝的同时也可以给他们唱唱歌或者跟他们聊聊天让他们心情愉悦。
