春天，是流感如幽灵般悄然袭来的季节。在这个时节，预防感冒和保暖成为我们的重要任务。特别是对于家长来说，守护孩子的健康更是重中之重。今天，就让我们一起了解五种策略，帮助孩子远离感冒的侵扰。
五种策略让孩子远离感冒：
1. 饮食是健康的第一道防线。绿叶蔬菜是孩子健康的朋友，良好的饮食习惯能增强孩子的抗病能力。家长要纠正挑食、偏食的习惯，预防便秘，让孩子吃得健康，远离感冒。
2. 走出家门，拥抱阳光。天气好时，带着孩子去户外呼吸新鲜空气，享受阳光的沐浴。运动能增强抗病能力，提高身体素质，有效预防感冒发烧。
3. 药物并非万能。如果孩子生病了，不要轻易依赖药物。饮食疗法是改善病情的好帮手。长期用药可能会影响孩子的抗病能力，因此请慎重用药。
4. 充足的睡眠是孩子健康的守护神。充足的睡眠不仅能提高身体素质，还能让孩子的身体得到休息，促进新陈代谢。保持乐观的心态同样重要。
5. 避免拥挤场所。流感高发期，免疫力低下的孩子应尽量避免去人多的地方，以降低被致病菌感染的风险。
那么，流感的症状有哪些呢？
儿童流感的症状包括发热、肢体疼痛、头晕等，多数孩子会出现食欲不振、疲劳，伴随咳嗽、喉咙痛等症状。部分孩子病情会持续高烧，出现这些症状，很可能就是流感的征兆。流感还可能引发呕吐、腹泻、流鼻涕等现象，严重时会引发睡眠呼吸暂停，甚至需要人工呼吸治疗。家长应了解并区分感冒和流感的症状，以更好地照顾孩子。
许多家长难以区分流感和感冒。流感的危害比感冒更大，免疫力较低的儿童更容易受到侵扰。特别是在春季，我们要注意预防流感，合理穿衣，避免感冒，并鼓励孩子在空气清新的户外进行锻炼，让他们健康快乐地成长。
