这位28岁的女性新手妈妈，宛如一颗被阴霾笼罩的明珠，她的世界似乎只剩下孩子和自己。她不允许任何人触碰她的宝贝，除了她自己，任何人的触碰都会让她心生不快，甚至包括她的丈夫。她如同守护者一般，日夜守护在孩子身边，不眠不休。她的情绪变得异常狂躁，常常无故发脾气。
北京海淀区妇幼保健医院的张雪峰医生告诉我们，这是典型的产后抑郁症的表现。随着新一轮生育高峰的来临，产后抑郁症的患者数量也在不断增加。在产房里，一家人喜气洋洋地围绕着新生儿，唯独产妇却神情阴郁，时常发呆、无理由发脾气、暗自流泪，甚至以泪洗面。
张医生详细解析了产后女性的三大心理变化：首先是产后郁闷，其发生率约50%-70%，在产后3-6天出现，表现为情绪不稳定、失眠、暗自哭泣、专注力不集中等，持续时间约一周左右。其次是较为严重的产后抑郁症，症状如焦虑、食欲不振、精神不振等。最后是产后精神疾病，约有0.14%-0.26%的产后抑郁症患者会出现消极情绪、幻觉、妄想等症状。
张医生特别指出，独生子女更易患产后抑郁症。随着生育潮的主体由80后独生子女一代组成，新父母很多本身是独生子女。他们在家中一直是中心，但生完孩子后，家人的关注点会转移到新生儿身上，产妇可能会因此感到失落和迷茫。
那么，如何预防产后抑郁症呢？张医生建议，产妇需要注意自我调整，保持心情愉悦，多和家人沟通。家人也要给予关心和支持，尤其是丈夫的关怀至关重要。张医生还列出了产后抑郁症的高危人群，包括年轻、单身妈妈、经济状况差、居住环境不佳、孕期关系不和等类型的产妇。让我们更加关注这些人群，给予他们更多的关爱和支持。
