强直性脊柱炎，一种在人群中发病率较高的疾病，男性患者多于女性。面对这种健康威胁，我们需要对它有更深入的了解，并注重相关的保健常识。接下来，让我为大家详细介绍一些关于强直性脊柱炎的保健要点。
在恢复期，患者需要在能力范围内进行适当的日常功能锻炼。锻炼有助于身体的康复，但需注意不要过度，适可而止。
在疾病活动期间，夫妻生活应有所克制。此时最好避免性行为，待病情得到抑制后，可适当增加次数。要注意避免不良的生活习惯，如睡地板、吹空调、洗冷水澡等。还要避免过度劳累和情绪波动。
休息时，患者要注意保持正确的生理姿势。建议睡硬床，仰卧位，不垫枕头。站立或坐时，应尽量保持胸部和腹部的支撑。这些良好的姿势有助于缓解病情。
饮食方面，患者要多吃滋阴凉血的食物，如核桃、花生、鸡蛋、绿豆、枣等。可以适当摄入鱼肉、乳制品等高蛋白食物。而辛辣、高热量食物如火锅、羊肉、辣椒等应少吃。
以上是关于强直性脊柱炎的保健要点。希望大家能从中受益，积极预防这种疾病。强直性脊柱炎是一种严重的健康威胁，我们必须对它保持警惕，远离它带来的危害。让我们共同努力，保持身体健康，享受美好生活！
