前斜角肌综合征通常无需特殊治疗，关键在于预防和保护颈部及腰部的健康。在日常生活中，我们应尽量避免颈部或腰部的创伤和过度劳累，以防病情加重。对于出现局部疼痛等症状的患者，可以采取对症治疗以缓解不适。
要预防前斜角肌综合征的发生，增强体质至关重要。体育锻炼是提升身体素质的有效途径，适度的锻炼能够增强我们的肌肉力量和耐力。保持良好的生活习惯也是预防疾病的关键。
吸烟和酗酒等不良生活习惯会对健康造成极大的损害。中的有害物质会损害呼吸道表面屏障，增加呼吸道疾病的风险。酒精和咖啡因等刺激性物质会刺激神经兴奋，虽然有些人希望通过摄入这些物质来消除紧张或疲劳，但实际上这样做会削弱人体的抗病能力。限酒是预防前斜角肌综合征的重要措施之一。
除了上述措施，我们还应该保持良好的心态和充足的睡眠。心理压力过大也会导致身体免疫力下降，容易引发各种疾病。我们应该学会调节自己的情绪，保持积极乐观的心态。
前斜角肌综合征是一种可以通过预防措施避免的疾病。保护颈部和腰部，增强体质，保持良好的生活习惯和心态，是预防前斜角肌综合征的关键。对于出现症状的患者，及时就医进行对症治疗也是非常重要的。
