我们要积极地避免那些可能诱发疾病的“不正之气”，这些可能来源于环境、饮食或其他方面。在生活中，我们应当特别留意那些可能引发过敏的物质，如鱼虾、蟹类、花粉和牛奶等，尽量远离它们。为了预防疾病的发生，防寒保暖是非常重要的一环，尤其在季节交替时更要注重保暖。我们也要注重运动锻炼，增强身体素质，提高身体的抗病能力。
一旦生病，我们需要充分休息，避免过度劳累。在饮食方面，我们要保持营养丰富的饮食，易消化、新鲜的食物是我们应该选择的，尤其是新鲜的蔬菜和水果。对于尿血症患者来说，要特别注意饮食禁忌，避免辛辣、干燥的刺激物以及海鲜等发物，如公鸡、海鱼、牛肉、羊肉等，以免加重病情。
对于尿蛋白较高的人来说，饮食调理同样重要。虽然蛋白质是身体必需的营养物质，但是过多的高蛋白饮食可能会加重肾脏负担，所以在补充蛋白质时要适量。保持健康的生活方式、合理的饮食结构和适当的运动锻炼是预防疾病的关键。只有做好了这些，我们的身体才能更加健康，疾病也会远离我们而去。让我们从现在开始，积极行动起来吧！
