强化体育锻炼，增强身体免疫力，抵抗疾病侵袭。避免过度劳累，防止病毒和细菌感染，是维护心脏健康的关键。一旦身体出现不适，要及时休息，并注重营养饮食，为心脏的恢复提供有力支持。
随着季节的转换，春季是心肌炎高发期，我们需要特别警惕。近年来，由于抗生素的广泛应用，风湿热和风湿性心肌炎的发病率显著下降。病毒性心肌炎的发病率却在不断上升。
病毒性心肌炎是由各种病毒引起的，其中柯萨基病毒B是最常见的诱因。除此之外，水痘和EB病毒也可以引发心肌炎。研究显示，约有5%的病毒感染者可能出现心脏受累情况，进而引发心肌炎。这些病毒可以直接侵袭心肌，也可以引发自身免疫反应，导致心肌炎的发生。儿童期间前者较为常见，青少年期间后者则更容易出现。
春季是病毒性心肌炎的高发季节，我们必须要高度重视预防措施。除了保持良好的生活习惯和增强免疫力外，我们还应该注重个人卫生，避免与感染源接触。如果你感到任何心脏不适，如心悸、胸闷等，应及时就医。遵循医生的建议，按时服药和休息，以帮助心脏尽快恢复健康。只有充分重视并采取有效措施，我们才能在春季远离心肌炎的威胁。
