关于儿童维生素D预防缺乏性佝偻病的话题，我们必须认识到晒太阳是一种最为自然、有效的手段。我们身体所需的维生素D，有大约80%是通过自身合成获得的，而这一合成过程离不开阳光的参与。适度的日光浴是我们获取维生素D，进而预防佝偻病的重要途径。
对于婴儿来说，何时开始晒太阳以及如何控制时间是个关键问题。春夏出生的孩子，满月后便可以开始尝试出门享受阳光；而秋冬出生的孩子，由于季节原因，满3个月后出门更为适宜。初次出门的时间应控制在10～15分钟，让孩子们逐渐适应，随后可以适当延长。
阳光下的孩子们，在享受快乐的也在无声中为自己的健康加分。因为在这每周2小时的日光浴时间里，孩子们的身体正在悄然合成预防佝偻病的维生素D。这是一种自然的恩赐，让我们无需远求，只需走出家门，便可获得。
我们也应了解，晒太阳并非无限制的。过度的日光浴可能会导致皮肤晒伤，甚至引发其他健康问题。在让孩子们享受阳光的我们也要教导他们做好防晒措施，如戴帽子、穿长袖衣物等。
预防儿童维生素D缺乏性佝偻病，晒太阳是一种既经济又有效的方法。让我们引导孩子们养成良好的日光浴习惯，让他们在阳光的沐浴下健康成长。
