在眼睛泪液分泌过多这个问题上，我们的饮食习惯并不需要过于刻意地调整。如果我们想要更好地呵护双眼，下面这两种饮食疗法值得一试。
首先推荐的是“花生瓜子枣豆糕”。将花生磨碎成粉末，辅以南瓜籽的滋养，与枣肉和黄豆粉一同混合。再加上适量的粳米粉和油水，制作成美味的糕点。这种糕点不仅口感丰富，而且营养丰富。它能够帮助我们补充脾气，养血安神。对于近视、视力模糊、心悸气短、身体乏力以及便秘等症状，这种糕点具有很好的改善作用。每一口都能感受到它对我们身体的滋养和关怀。
再来是一款温馨的“粳米八宝粥”。在这款粥中，我们精选了红豆、扁豆、花生、薏苡仁等食材，再加上核桃肉、桂圆肉、莲子以及红枣等营养丰富的食材与粳米一同煮粥。在寒冷的早晨或疲惫的夜晚，一碗热气腾腾的八宝粥不仅能够温暖你的身体，还能为你带来丰富的营养。这款粥具有健脾补气、益气明目的功效。对于近视、劳累过度、睡眠不足以及消化不良的人群来说，这款粥是非常适合的选择。
这两款饮食疗法都是以自然食材为主，不仅营养丰富，而且口感极佳。在享受美食的也能为我们的双眼带来健康和关怀。让我们在日常生活中，通过饮食来呵护我们的双眼，让视力更加清晰明亮。
