众所周知，动脉硬化是危害心血管健康的一大隐患。饮食不良等因素可能引发这一疾病的潜在风险。要想有效预防，了解病因是第一步。
脂代谢异常是动脉硬化的核心因素。特别是低密度和极低密度脂蛋白的升高，与动脉粥样硬化密切相关。在中国，以米饭和面食为主饮食习惯的人群中，高甘油三酯血症的发病率相对较高。
高血压患者的动脉粥样硬化的发病年龄较早，病情也相对更严重。血压高时，血流冲击力增大，血管内皮细胞易受损伤。这一损伤为脂肪物质和单核细胞进入血管内膜提供了便利，进一步促进了动脉硬化的进程。
吸烟者的血液中一氧化碳含量增加，这会损害血管内皮。中的糖蛋白还具有激活凝血因子的作用。吸烟会增强血小板聚集，同时减少有益的不饱和脂肪酸和高密度脂蛋白。
而高密度脂蛋白水平低的情况，往往伴随着高甘油三酯血症的出现。
还有高胆固醇血症，患者血浆中的低密度脂蛋白水平极高，家族性高甘油三酯血症和家族联合高脂血症等情况也是动脉硬化的风险因素。
只要我们关注自身健康，远离慢性病，养成良好的生活习惯和锻炼习惯，就能在很大程度上避免动脉硬化。希望以上介绍能助您有效预防动脉硬化，保护心血管健康。
