对于轻度抑郁引发的睡眠障碍，是否需要药物治疗应视患者具体情况而定。
若症状轻微，仅出现短暂的情绪低落和兴趣减退，且未伴随其他明显不适，如思维迟缓或反应迟钝等，那么此时可能无需药物治疗。通过积极的心理疏导和自我调节，便能有效缓解状况。在生活中，保持积极的心态，避免过度焦虑和生气，这样的情况往往可以逐步改善。
如果抑郁症症状明显加重，出现了心慌、胸闷、呼吸急促等躯体化症状，且已经影响到日常生活和工作，那么就需要引起足够的重视。在这种情况下，应在医生的指导下进行药物治疗，如服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物。结合认知行为疗法等心理疏导，可以更有效地缓解病情。
对于这类患者，健康的饮食习惯也是至关重要的。建议多摄入富含优质蛋白的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，为身体提供必需的营养元素。并且，适量参加户外运动，如慢跑、打羽毛球等，有助于促进血液循环，增强免疫力，也有助于缓解抑郁情绪和改善睡眠质量。
对于轻度抑郁引发的睡眠障碍，应该在专业医生的指导下进行个体化的治疗选择，既要关注药物治疗，也不能忽视生活方式的调整和心态的调节。
