宝宝遭遇的“空调病”，是在长时间处于冷气环境中出现的不适症状，如头痛、嗜睡、喉咙干燥疼痛、打喷嚏及流鼻涕等。以下是我们针对这些症状提出的建议：
注意室内湿度的调节。空调运作时往往会降低室内湿度，容易导致宝宝鼻腔和喉咙的干燥。为了缓解这种状况，家长们可以在室内放置湿度计或使用加湿器，营造一个湿润的呼吸环境。
鼓励宝宝多喝水。空调环境容易使宝宝身体脱水，因此水分的补充至关重要。提醒宝宝多喝水，满足身体的水分需求，预防脱水和口渴。
保持良好的室内通风。停止使用空调后，别忘了打开门窗，让室内空气流通。新鲜的空气对宝宝呼吸健康至关重要，有助于缓解各种不适。
要注意保持适宜的温度。停止使用空调后，要根据室内外温度，适当调整室内温度，避免过冷或过热，让宝宝感到舒适。
家长们要密切关注宝宝的病情。如果宝宝的病症持续或加重，应立即寻求医生的帮助和建议，以便得到专业的治疗。记住，宝宝的健康是我们的首要任务，任何时候都不应忽视。
