当宝宝体温达到38度，但精神状况良好时，我们可以考虑采用物理降温的方式来帮助宝宝降低体温。一种有效的方法是给宝宝洗一个温暖的热水澡，利用温水的触摸来舒缓宝宝的身体。用柔软的毛巾蘸上温水，轻轻擦拭宝宝的腋窝、手心和脚心等血管丰富的区域，这样有助于促进身体的散热。在此过程中，务必让宝宝多喝水，因为充足的水分摄入可以通过排尿帮助身体带走多余的热量。
如果宝宝体温38度时精神状况不佳，我们就需要采取更积极的措施了。除了使用退烧药来降低体温，还需要密切关注宝宝的体温变化，防止体温迅速升高引发高热惊厥。这种情况下，持续或反复的发烧可能是身体某种疾病的信号，建议及时带宝宝去医院就诊，以便专业医生进行全面的检查和治疗。在这个过程中，我们要时刻关注宝宝的精神状态和身体反应，因为这些都是判断宝宝健康状况的重要线索。
