糖耐检查揭示孕妇空腹高血糖，可能与妊娠糖尿病或妊娠期糖尿病有关。面对这一状况，饮食调整至关重要，尤其是主食的选择。面和米粉作为传统主食，含有丰富碳水化合物，在控制血糖方面需慎重选择。
患有妊娠糖尿病的孕妇，在选择面食时，可倾向于全麦面制品，糙米粉亦是上佳之选。它们能减缓碳水化合物的消化与吸收，有助于稳定血糖水平。搭配丰富的蔬菜和蛋白质来源，如瘦肉、豆腐等，既能增加饱腹感，又能减缓血糖上升速度，有助于更好地控制血糖。
面对高糖食品，孕妇需克制摄入量和饮食频率。过度摄入高碳水化合物食物，尤其是单一摄入，可能导致血糖波动。建议分餐多次、少量进食，避免暴饮暴食，让血糖保持稳定。
母婴健康至关重要，面对这样的健康问题，建议在专业医生或营养师的指导下进行饮食调整和管理。专业指导能确保饮食方案的科学性和安全性，降低自行处理可能带来的风险。保障母婴健康，从科学饮食开始。
