当面临回奶时奶不断漏出的困扰时，可以尝试以下方法来缓解：
1. 保持清洁卫生至关重要。每次喂奶后，用温水轻柔地清洗乳头和乳晕，然后用干净的毛巾轻轻擦干。避免使用含有刺激成分的清洁产品，如肥皂或洗涤剂，以免加重乳头和乳晕的不适症状。
2. 尝试冷敷与热敷交替进行。冷敷有助于缩小血管，减少乳汁分泌；热敷则能促进血液循环，帮助乳汁顺畅排出。将冰袋或热水袋置于乳房上，每次持续15至20分钟，每天多次重复此操作。
3. 按摩也是缓解乳房不适的有效方法。在按摩时，注意力度适中，避免损伤乳腺组织。可以在洗澡时用温水浸泡乳房，然后用手指从外向内、从下向上轻柔按摩，帮助乳汁排出并缓解胀痛和硬块。
4. 如果以上自然疗法无法缓解症状，可以考虑接受药物治疗。口服药物如溴隐亭、卡马西平等，以及消炎药、止痛药等外用药物都是常用的治疗方法。但务必在医生的指导下进行药物治疗，切勿自行购买和使用。
密切关注自身状况，做好日常护理，定期去医院复查是至关重要的。遇到任何其他问题，应立即就医咨询。保持积极的心态，相信能够顺利度过这一阶段。
