胎动是胎儿在母体的宫腔里活跃的表现。孕妇在妊娠18至20周时，便可以感受到宝宝的初次舞动。胎动的频率通常是每小时三到五次，一天之内（即12小时）的胎动次数超过30次，这都被视为正常的生理反应。
胎动的幅度小且保持在正常范围内，这通常无需引起妈妈的担忧。为了更准确地掌握宝宝的动态，妈妈们可以每天早、中、晚各选择一个小时来数胎动。最佳的做法是躺在床上，保持安静的状态，这样更容易感知到宝宝的动作。三次的胎动次数乘以四，就可以大致估算出12小时的胎动情况。
如果胎动过于频繁或明显减少，这可能意味着宝宝出现了缺氧的状况。在这种情况下，建议及时前往医院的妇产科进行检查。彩超检查和胎心监护是常用的方法，能帮助我们更准确地了解宝宝的状况。毕竟，每一个宝宝的安全都是妈妈最大的心愿。让我们共同守护这份生命的奇迹，确保宝宝在母体内的健康成长。
