进入孕晚期，也就是孕妇怀孕满28周之后，准妈妈们需要特别留意。随着孕期推进，身体会出现一系列微妙变化。其中，生理宫缩的出现尤为关键。此时的宫缩，并不会带来明显的痛感，而是让准妈妈们感觉到腹部微微发紧或有些胀感。这种宫缩不同于临产前的真正宫缩，它并不会对宫颈产生影响，不会导致宫颈管的消退或消失。相反，它只是子宫在增大和催产素受体增多过程中的一种自然反应。
生理宫缩在孕妇活动时可能会稍微加剧，但经过休息后便会缓解甚至消失。大多数情况下，这种宫缩对胎儿和孕妇并无危害。如果宫缩频繁发生，为了安全起见，建议准妈妈们及时前往医院进行检查，以防万一出现早产迹象。
面对生理宫缩，孕妇不必过于紧张和恐慌。这是正常的生理现象，保持放松和愉悦的心态尤为重要。在这个阶段，孕妈妈们更应注意休息、保持良好的生活习惯和健康饮食，以确保母婴健康。让我们一起安心度过这个特别的孕期阶段吧！
