从中医的角度来看，所谓的“发物”，其实就是那些营养丰富却可能诱发或加重疾病的食物。它们像一把双刃剑，既能滋养身体，也可能给身体带来不适。其中，鸡蛋、螃蟹和鸡肉是最典型的代表。
鸡蛋中的异体蛋白含量丰富。这种蛋白对于我们的身体来说并不容易被吸收，反而可能受到免疫细胞的攻击，引发或加重皮肤瘙痒、皮疹等反应。这就像我们的身体在告诉我们在某些情况下，某些食物并不适合我们。
再来说说螃蟹，这种海鲜类食物因其丰富的蛋白质和组胺成分而容易引起过敏反应。对于海鲜过敏的人来说，食用螃蟹可能会引发一系列过敏反应。
鸡肉虽然营养丰富，但也含有可能导致过敏反应的异体蛋白。每个人的体质不同，对某些食物的接受程度也不同，因此食用鸡肉后也可能产生不适反应。
除了上述食物外，芒果、香菇、龙虾、羊肉和榴莲等食物也属于中医所说的“发物”。如果食用这些食品后身体出现不适，我们应该避免继续食用并及时寻求医生的帮助。在日常生活中我们应该了解自己的身体状况和体质，选择合适的食物，保持健康。记住，每种食物都有其特点，我们必须学会倾听身体的反应并做出相应的调整。中医理念倡导“天人合一”，我们的饮食也应该顺应身体的需要，合理搭配，这样才能更好地维护我们的健康。
