咽喉不适，常有异物感，如同有物梗喉，引发干燥、疼痛、咳嗽等症状。这种状况可能源于呼吸道感染、过敏、异物阻塞或其他疾病，应予以重视并及时诊治。为了缓解这种不适，你可以尝试以下方法：
1. 饮水润喉：当感觉到咽喉有异物时，首先可以尝试饮用温水，有时这样可以协助清除异物感觉，尤其当不适源于干燥时，水是最好的解药。
2. 喉咙含漱液：使用淡盐水或专门的漱口水进行喉咙含漱，能够清除咽喉中的异物和细菌，为喉咙带来清爽舒适之感。
3. 咽拭子检查：若喉咙异物感觉持续存在，伴随有持续性疼痛或不适感，建议尽快就医，进行咽拭子检查，以排除感染等潜在问题。
4. 避免刺激物：辛辣、过硬、过烫或过冷的食物，以及，都可能刺激咽喉，加重不适感，应尽量避免。
5. 关注环境：保持室内空气清新，适度加湿，避免长时间暴露在尘埃或烟雾环境中，有助于保护咽喉健康。
6. 就医诊治：如果咽喉异物感觉持续不退，伴随有其他症状如发热、咳嗽、吞咽困难等，建议及时就医，以明确诊断，采取适当的治疗措施。
遇到咽喉有异物感的情况，除了可以尝试一些自我护理的方法缓解不适外，如果症状持续或加重，应及时就医诊治，以免延误病情。保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强抵抗力，也是预防咽喉不适的重要环节。
