在孕期这一特殊阶段，每位准妈妈都可能面临贫血的挑战。贫血，看似一个普通的小问题，却隐藏着危害母体和胎儿健康的隐患。那么，究竟是什么原因让孕期的女性更容易遭遇贫血呢？让我们一起来揭晓答案。
让我们了解一下妊娠期贫血背后的生理背景。妊娠期间，孕妇的血容量平均增加50%，这是为了给胎儿提供充足的营养和氧气。但这种快速的血液增长也会带来一系列问题。常见的早期妊娠反应，如呕吐和食欲不振，不仅使准妈妈们难以吸收足够的营养物质，而且还可能导致血红蛋白的相对减少。叶酸、维生素等营养物质的摄入不足也会引起血红蛋白的不足。当孕妇的血红蛋白低于某一数值时，贫血就随之而来了。
而导致孕期贫血的主要原因有两方面。首先是铁元素的缺乏。铁是构成血红蛋白的主要原料，胎儿在发育过程中对铁的需求逐渐增加。如果准妈妈在孕前就存在铁摄入不足或排出过多的问题，如偏食、营养不良、肠道寄生虫病等，或者孕期早期反应过大、孕吐严重导致胃液分泌不足、食欲下降等，都会影响到铁的吸收，从而造成铁的缺乏。据统计，孕期贫血中缺铁性贫血的比率高达90%以上。
第二个原因是血液的稀释。随着妊娠的进展，孕妇的血容量逐渐增加，到了孕晚期，血容量可以增加1300毫升左右。但在这个过程中，血浆的增加量是红细胞的3倍多，使得血液相对被稀释。
为了母体和胎儿的健康，预防和缓解贫血至关重要。除了寻求医生的帮助外，准妈妈们还可以在饮食上多加注意，多吃一些富含铁质的食物。这样不仅可以有效补血，还能为胎儿提供充足的营养。让我们共同努力，让每一位准妈妈都能健康度过这一特殊时期。关注自身的身体状况，定期进行健康检查，也是预防贫血的有效手段。毕竟，一个健康的母亲是宝宝最宝贵的礼物。
