网络讨好者：不要拿自己的真实人生和别人精心

网络讨好者：不要拿自己的真实人生和别人精心

社交媒体让我们的生活变得更加丰富多彩的同时也让我们陷入了一种无限的虚假自我的展示和创造中。每个人的自我概念中都有一部分虚假自我的存在即真实自我和理想自我之间的距离...
好的独处体验：女性如何克服独处的焦虑和不安

好的独处体验：女性如何克服独处的焦虑和不安

一种健康的人际关系既包含相互依赖也要求双方各自独立，而只有那些拥有独处能力的人才不会通过绝对的依赖，占有和消耗他人，逃脱自己内心的焦虑、恐慌和不安全感。 健康的独处...
18-29岁的女性—成年初显期的混乱和自我认同

18-29岁的女性—成年初显期的混乱和自我认同

自我认同是人生中重要的一部分，是很多人做出生命中重大选择的基础。当一个人建立了稳定的自我认同的时候，意味着她知道自己是核心价值和习惯，知道该如何平衡自身和社会的关...
<b>顽固性拖延症女性患者，三个方法告别拖延症</b>

顽固性拖延症女性患者，三个方法告别拖延症

前几天一位朋友打来电话，问我过得怎么样，自己虽然有一些生活和工作中的困难但是不想影响她的情绪，就转而询问她的近况，出乎意料的是她在电话那边爆发式的哭了起来，原因是...
最佳焦虑和最佳表现：女性该如何走出舒适区谨

最佳焦虑和最佳表现：女性该如何走出舒适区谨

人的本能都倾向于稳定，规避风险，所以一旦我们在某个方面形成稳定的认知并培养了相应的习惯，那么我们很难再去进一步做出改变，尝试突破自己的潜能，无法离开舒适区的熟悉和...
新解读：女性如何通过消极情绪的觉察通向美好

新解读：女性如何通过消极情绪的觉察通向美好

我们常说了解自己，觉察自己，往往指我们心中所直接反映出来并把我们抓住的需求、欲望、抱负以及梦想，而忽略了那些最能表现于此的消极和负面的情绪。 而这正是我们在生活中所...
原生家庭：孩子也在引导和塑造父母的行为

原生家庭：孩子也在引导和塑造父母的行为

虽然很多人已经进入成年初期，离开家庭，建立自己的生活，但是那些在成长中有着消极和负面的原生家庭经历的孩子仍然无法释怀，更倾向于将生活中所遭遇的那些失败，比如失业、...
人的许多特质是流动的，女性如何培养接纳自己

人的许多特质是流动的，女性如何培养接纳自己

我们对自身和外界的接纳首先来源于我们对自己的接纳，这种接纳并不应该只接受大众喜好和社会成功的部分，而更多的来自于我们对自身阴暗面和世界阴暗面的接受。在这个充满了不...
30分钟他还没回复我，是不爱我了吗？女性的客体

30分钟他还没回复我，是不爱我了吗？女性的客体

昨天生日，一个人下班之后走在去蛋糕店买了蛋糕，内心充满了满足和安宁，当时觉察到自己的这种心理状态非常惊讶，想起大一意外受伤一个人去医院复查在路上哭鼻子的情形。这几...
21世纪最重要的生存技能之一女性该如何做到自我

21世纪最重要的生存技能之一女性该如何做到自我

清醒的认识自己的能力能够让我们在不确定的世界中做出更明智的决定，在职业选择和择偶选择中建立更高质量的关系，能够让我们提升自身的能力，增强自信。 自我认识也叫自我觉察...
杨幂刘恺威：为什么结束一段婚姻需要四年甚至

杨幂刘恺威：为什么结束一段婚姻需要四年甚至

任何一段感情的结束都需要一定的时间来缓冲，当事人需要从自身心理和生理以及社会关系各个方面来接受、适应以及积极改善双方关系结束所带来的影响。心理学家调查研究发现，对...
表达性个体主义时代—女性自我表达和乳腺癌

表达性个体主义时代—女性自我表达和乳腺癌

之前读到的一本有关亲密关系的书中提到，女性在伴侣关系中如果不能够及时的倾诉和表达自己，更容易引起生理上的紊乱和身体健康问题比如睡眠问题、心理压力甚至抑郁或者精神类...
为什么你总是能给自己好的建议，但却很少做到

为什么你总是能给自己好的建议，但却很少做到

提起自律的生活，很多女性就会将自律和压抑联系在一起，但是自律并不是压抑自己不去吃甜品，不去频繁看手机，不去通宵熬夜追剧或者网上冲浪。 自律意味着一种主动的选择。 当...


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