自己永远处在自己的眼光下，女性如何正确认识

自己永远处在自己的眼光下，女性如何正确认识

我们会经历很多不同的负面情绪，而羞耻感就是其中的一种。但是羞耻感和负面情感远远不同，一定程度的羞耻感是一种普遍的情绪，然而深度的羞耻感一旦出现在我们的身体里，就会...
对完美的渴望还是对缺憾的恐惧？三种完美主义

对完美的渴望还是对缺憾的恐惧？三种完美主义

完美主义听起来似乎是一种理想的个人状态和人生状态，然而事实上，人的追求总是无止尽的，而那些完美主义者总是在不断的以一种高标准来要求自己或者他人，不会因为对自己或者...
职业女性如何真正拥有工作—生活平衡

职业女性如何真正拥有工作—生活平衡

在当下这个时代，年轻的一代女性出于很多原因难以平衡自己的工作和生活。 由于对休闲的误解，很多女性认为成为工作狂才能展现自己的责任心、能力和价值，忽视了休闲能够带给我...
女性与他人的重要关系：首先来源于与自我的关

女性与他人的重要关系：首先来源于与自我的关

人的一生都在不断的寻找和加强自我认同，在养育背景和社会文化的共同作用下，女性更加倾向于在关系中尤其在和家庭、爱人以及孩子的关系中寻找自己的身份感，然而这种身份感一...
替代性无助：为什么无感情经历的女性对自己的

替代性无助：为什么无感情经历的女性对自己的

如果从进化的角度来看，我们人类的确在漫长历史进程中分析和总结了一些能够帮助我们更好的生存的经验和思想，但是有时候正是这种在已有经验上的认知影响的泛化，也就是将已经...
也许真正伤害你的是你的想象，女性如何降低对

也许真正伤害你的是你的想象，女性如何降低对

我们只有在面对无法确定的的情形的时候才会表现出焦虑，而对那些可以预测或者已知的坏的结果只会表现出担忧和恐惧。 正是这种对不确定的无法容忍让我们在面对可能是好的也可能...
压抑的回弹效应：你正在沉默中丢失自己的本真

压抑的回弹效应：你正在沉默中丢失自己的本真

前几天和朋友一起吃饭她抱怨说为什么现在的人看起来都这么无聊，在午饭桌前毫无任何有趣的交流，认识的人总是问同一个问题但是问过之后就忘的一干二净。 这让我深以为然，因为...
情感验证：如何正确在亲密关系中回应对方的负

情感验证：如何正确在亲密关系中回应对方的负

虽然很多事情是我们每个人普遍都会经历的，但是每个人的情绪感受能力都有所不同，所以当她人在面对生活中的一些负性事件并向我们寻求安抚的时候，我们正确的回应首先应该是表...
女性特权感：你并不特别，并不是一个美丽、独

女性特权感：你并不特别，并不是一个美丽、独

92年后出生的一代人被西方媒体称为雪花一代，主要指那些在家庭中获得所有的情感和经济资源从而产生了一种自认为十分优越的特权感，认为自己应该得到最好的一切但是实际上情绪...
每周工作超过50个小时，职场女性如何避免超时工

每周工作超过50个小时，职场女性如何避免超时工

一般来说，那些超时工作的人并不一定就是工作成瘾者，有些人可能只是因为喜欢自己的工作，想要在某个领域深入发展，也有的人可能是因为工作之外的负担更大，比如在家庭关系中...
婴儿时期与主要的照顾者的关系对女性亲密关系

婴儿时期与主要的照顾者的关系对女性亲密关系

很遗憾的说当我们在还未有能力通过自身内在的性格特质和能力来建立自我的身份认同感的时候，我们的主要照顾者和我们之间的关系已经开始塑造我们了，而这种早期的关系互动带来...
平静的愉悦感，职场女性如何调整长期紧绷的状

平静的愉悦感，职场女性如何调整长期紧绷的状

由于快速的生活节奏，鼓励过度透支的企业文化和生存压力，很多职业女性在工作中长期处于一种紧张的状态，即使在下班或者日常生活中也难以真正放松，从而造成身体上的肌肉酸痛...
时间洞察力平衡：你活在过去，现在或未来？

时间洞察力平衡：你活在过去，现在或未来？

虽然身处同一时刻，同一时代，每个人的生活并不完全体现在正在经历的这一刻，这一刻可能有着对过往的欢乐的缅怀，或者痛苦的沉溺，有着对未来的计划和憧憬，也可能有着对现实...


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