磨牙现象，特别是在儿童阶段，确实相当普遍。对于偶尔的磨牙，其影响或许并不显著。长期且频繁的磨牙则可能对人体产生诸多不良影响。下面，我们将详细探讨磨牙对儿童可能带来的不良影响。
是牙齿的过早损耗。频繁的磨牙会导致牙齿过早磨损，暴露出牙本质，使牙齿在面对冷、热、酸、甜等刺激时产生明显的疼痛。这不仅影响孩子的饮食体验，还可能引发进一步的口腔问题。
影响孩子的面容。磨牙时，面部肌肉尤其是咀嚼肌会持续收缩。长时间下来，咀嚼肌纤维会变得更加粗壮，使孩子的脸型发生变化，影响他们的外貌。
可能导致颞下颌关节紊乱综合症。如果牙齿磨损严重，脸部肌肉过度劳累，可能引发颞下颌关节紊乱综合症。患者在说话、唱歌或吃饭时，下颌关节和局部肌肉会出现酸痛，甚至难以张口。
磨牙还会影响咀嚼肌的功能。早期的损害表现为肌肉功能亢进，肌肉过度活动，电位升高，引起疼痛。夜磨牙患者不仅会有面部肌肉的痛苦，还可能伴随颈部、背部肌肉的痛苦。
牙骨质的状况也会受到影响。磨牙症者的牙合力非常大，高达正常人的十倍。这种巨大的牙合力作用于牙骨质时，轻则引发代偿性反应，牙齿韧带增厚变厚，牙槽也随之增长；重则导致牙齿磨损，引发咬合外伤，可能引发牙周炎。
冠体和牙神经组织也会受到影响。磨牙症最直接的影响是广泛耗损牙组织，破坏牙齿外观，边缘变得锋利，可能刺伤唇颊、舌部软组织。面下部分变短，面容显得衰老，影响患者的外观和发音。
除了以上影响，磨牙还可能对颞颌关节产生影响。颞颌关节、咀嚼肌、牙齿咬合三者是一个功能整体。磨牙症破坏了牙齿咬合系统的形状和功能，可能导致咀嚼肌功能异常，如肌肉功能亢进、痉挛、疲劳、疼痛等。
那么，造成儿童夜间磨牙的原因又是什么呢？
一方面可能是缺钙。有些孩子平时晒太阳少，饮食不科学，导致维生素D摄入不足，影响钙的吸收。这种情况下，及时补充鱼肝油、钙片，调整饮食，增加户外活动，多晒太阳，磨牙情况可以逐渐改善。
另一方面可能是睡前过度兴奋。有些孩子在睡前看了太长时间的电视，一些紧张恐怖的画面深深印在脑海里。或是睡前听了惊险故事、玩耍过度，导致大脑过度兴奋，入睡后大脑仍保留一定的兴奋状态，引发磨牙。
晚饭吃得太饱也可能导致夜间磨牙。有些孩子晚餐吃得太多或睡前吃饭，导致入睡时消化系统仍有大量食物，不得不增加活动以促进消化。此时咀嚼肌也被激活参与运动，从而导致磨牙。
那么如何应对儿童夜间磨牙呢？首先要注意是否有肠道寄生虫感染，如有需要则尽早驱虫。对于存在佝偻病症状的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂。同时给宝宝营造舒适和谐的家庭氛围，避免睡前过度兴奋。饮食应营养均衡，避免偏食。晚餐要清淡适量。此外还应请口腔科医生检查牙齿咬合情况，如有需要则磨牙并配置牙垫。还可以尝试6分钟按摩法来舒缓宝宝的肠道不适。如果磨牙情况严重则应及时就医。
