身为哺乳期的母亲，尤其是那些容易感冒的，必须要格外注意。你们吃的食物不仅仅是为了自己，更是为了婴儿。因为在哺乳期间，母亲所摄取的食物和药物成分都会融入乳汁中。一旦母亲感冒了，感冒药也可能通过乳汁影响到婴儿，因此很容易传染给脆弱的婴儿。那么，面对哺乳期感冒，新妈妈们该如何应对呢？
面对哺乳期感冒的挑战，我们有几招可应对：
一、感冒不伴高烧的处理方式
如果你在哺乳期间感冒了，但没有高烧，你可以尝试多喝水，摄取清淡易消化的食物，并服用感冒剂或板兰根等药物。最好有人帮忙照顾宝宝，让你能有更多时间休息。由于与宝宝接触密切，你可以戴上口罩喂养。新生儿本身具备一定的免疫力，不必过分担心传染给宝宝而不敢喂养。
二、感冒伴随高烧的处理方式
若出现高烧症状，母亲应立即寻求医疗帮助。医生可能会为你输液或开抗生素，这些药物对乳汁影响不大，但仍可服用板兰根、感冒剂等药物。在此期间，可以暂停哺乳一两天，并使用吸奶器保持乳汁分泌。产妇应多喝水，摄取新鲜果汁和清淡易消化的食物，并确保充分休息。
三、用药原则及预防感冒的方法
用药时，建议首选中药而非西药，能吃药就不要选择注射或输液。有些药物如抑制泌乳、抗癌、抗精神病、抗甲状腺等是禁止使用的。预防哺乳期感冒，母亲们应注意作息规律、营养均衡和适度运动。
四、自然疗法应对感冒
除了药物治疗外，还有一些自然疗法可以缓解感冒症状。例如，用浓盐水漱口可以缓解喉咙不适；多喝热水、多穿衣物、洗热水澡等可以帮助退热；常喝鸡汤不仅能增强体质，还能清除呼吸道病毒，减少流鼻涕、鼻塞等症状；用热水熏鼻也有良好的缓解效果。
五、哺乳期感冒的饮食建议
对于哺乳期的母亲来说，饮食也是缓解感冒症状的重要方式。推荐食用糯米葱粥、梨枣蛋汤和白菜萝卜汤等。橘皮姜红糖茶也是良好的食疗选择，有助于退烧和缓解头痛。
哺乳期的母亲们面对感冒时，除了遵循医生的建议外，还可以通过合理的休息、营养补充、适度运动以及自然疗法和食疗来缓解症状。记住，你们的健康直接关系到宝宝的健康，因此一定要照顾好自己。
