小儿磨牙的谜团：原因与解决方法
夜间的宁静之中，却听到小儿磨牙的“嘎嘎”声，令许多父母倍感困扰。究竟是什么原因导致小儿磨牙呢？让我们一起探究。
一、小儿磨牙的发病原因
1. 心因性要素：不和谐的氛围、父母离异等，都可能使孩子内心受到创伤。学业压力、紧张的课程内容或学习不好遭受父母的斥责，以及晚上观看的武打电影等刺激镜头，都可能引发焦虑、压抑、焦躁不安等负面情绪，导致夜间磨牙现象。
2. 牙颌要素：口腔牙科医师发现，儿童在7至十二岁是乳牙和新牙更替的时期，牙生长发育不好、上下牙颌触碰时牙尖过高或咬颌骨不平，都是导致夜磨牙的关键原因。驼背并精神衰弱、基因遗传要素等也会引发夜磨牙。
3. 缺钙：孩子身体缺乏足够的钙质也可能导致夜间磨牙。对策是给孩子补充维他命D和钙质，促进钙质的吸收，预防夜间磨牙。
4. 夜间吃零食：孩子睡前吃零食不仅容易引起蛀齿，还会让胃肠在夜间持续进行消化，导致磨牙。对策是避免让孩子养成睡前吃零食的习惯。
二、夜磨牙的治疗方法
对于轻度磨牙，主要注意休息，去除发病因素如心理疗法、调整咬合等。对于磨牙症病发相关的全身疾病也要进行治疗。白天避免过度兴奋，睡前让精神放松，不要看刺激性的电视片。对于肠胃寄生虫感染的情况，应在医生的指导下进行驱虫。对于反复出现的磨牙情况，可以制作夜磨牙垫，由口腔专科医生量身制作，睡前戴上，可避免直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙，还能得到更好的休息，对工作、学习、身体都有好处。
三、民间偏方尝试
1. 每晚临睡前吃一块生橘皮或用陈皮泡茶喝，吃两到三天，可治疗小儿及成人入睡后的磨牙现象，对早期磨牙尤其有效。
2. 采用中药煎服的方式，如生地黄、地骨皮、灸甘草等，对治疗磨牙也有一定效果。
小儿磨牙是一个较为普遍的现象，家长不必过于紧张。通过了解其原因并采取相应的解决方法，可以有效缓解这一问题。希望每一个孩子都能拥有一个好的睡眠。
