培养孩子的成长之路，不仅在于教会他们如何对待他人，更在于引导他们如何理解自己的内心感受。孩子们要学习的第一步，是了解并清楚识别自身深层的情感，然后在适当的时候，优雅地表达自己的情感。这是建立良好人际关系的基石，也是长大后在情感上保持平衡的关键。
情感，是埋藏在心底，还是勇敢地表达出来呢？
情感的表达并不意味着孩子每次经历情感波动都要发泄出来。而是在表达情感与埋藏情感之间找到一种和谐的平衡。最终，他们应该能够在必要的时候控制自己的情感，但又不能压抑得太深。否则，即使在安全的环境下，他们也无法释放自己的情感，比如在进行体育锻炼时或者与亲密的朋友在一起。掌控情感的表达是一种成熟的标志。既不能放任自己的情感，成为一个不受欢迎的孩子，也不能抑制自己的情感表达，成为一个冷漠的人。过度控制或过于夸张的情感表达，都会在成年后的生活中带来困扰。
将情感埋藏在心底，无论对孩子还是父母都没有任何好处。如果你希望孩子不要表达情感，这实际上是在告诉孩子，他们的情感让你感到担忧，或者你不愿意了解他们的真实感受。这样，孩子会认为他们的情感没有价值，进而自我贬低。如果这种情况反复发生，孩子会学会抑制自己的情感，特别是在父母面前隐藏自己的真实感受。最终，孩子会越来越不认识自己，父母与孩子之间的沟通也会变得越来越困难。
当孩子能够自由地表达自己的情感，并且父母能够接纳他们的情感时，会产生积极的结果。比如孩子说：“父亲，姥姥送给我的生日礼物颈链坏了。”父亲此时应该立刻停下手中的工作，关心孩子，通过肢体语言和话语传达这样的信息：“我能理解你的感受，你的情感很重要。”这样的反应让孩子的心情放松，她能够向父亲倾诉更多的情感，通过倾诉来释放内心的压力。父亲接受孩子的情感，提高了孩子的自尊心。
父母需要积极、敏感地回应孩子的情感表达，让孩子在成长过程中学会如何适当地表达自己的情感，这是他们建立健康人际关系和维持情感平衡的重要一步。
