婴儿抚触，其实并不难。每一个新手爸妈，在稍稍训练之后，都能在家中亲切地为宝贝进行抚触。并且，抚触的起点越早越好，持续至孩子成长都是有益的。宝岛医师建议新手爸妈可以按照以下步骤来给宝宝做抚触。
想象一下，你轻轻地按摩婴儿的头颅，用大拇指在宝宝的嘴唇上描绘出一个甜美的微笑，让宝宝感受到无尽的快乐与温暖。这种亲密的接触不仅能够带来宝宝的喜悦，还有助于加强亲子关系。
接着，将双手放在婴儿的两侧肋缘上，左手轻轻滑过宝宝的左胳膊，再慢慢回到原位；右手也同样进行这样的动作。这样的抚触能够带来放松的感觉，让宝宝感到安心和舒适。
再按照顺时针的方向，轻柔地按摩宝宝的肚脐周围。但请注意，在脐痂未脱落之前，避免在此区域进行按摩。
将双手平放在婴儿的后背上，从颈部开始逐渐向下按摩。接着用指尖轻轻按摩脊椎两侧的肌肉，再从头颈向底部做一个弯曲的运动。这样的抚触不仅有助于舒缓宝宝的肌肉紧张，还能促进宝宝的血液循环。
接下来，轻轻地将宝宝的手臂放松，用一只手捏住其手臂，从手腕部开始轻轻地挤捏，然后用手指按摩每个手指；用同样的技巧按摩另一只手臂。这样的动作能够放松宝宝的手臂肌肉，促进手臂的血液循环。
别忘了按摩宝宝的大腿根部、腿部和小腿肚。从大腿根部至脚踝轻轻挤捏，再按摩脚踝和脚部；在脚踝不受伤的前提下，用大拇指从脚跟按摩至脚指头。这样的抚触有助于宝宝全身的血液循环和肌肉放松。
每次抚触的时间可以从五分钟开始，逐渐增加到15-二十分钟，每天进行1-2次。在抚触的过程中，可以适度用力，因为过于轻柔的抚慰可能会让宝宝感到发痒，反而容易引起宝宝的抵触。让我们用爱和关怀，为宝宝带来温馨的抚触吧！
