刚出生的宝宝常常遭遇便秘困扰，让他们无法言语只能以哭声表达痛苦。这种情况让年轻的父母倍感焦虑，看着宝宝痛苦不安，内心五味杂陈。那么，让我们来了解一下婴儿便秘的相关知识以及一些护理小技巧吧。
婴儿的肠道环境尚不成熟，有时会出现便秘的症状。婴幼儿便秘的原因多种多样，大致可以分为两类：一类是功能性便秘，这类便秘较为常见，通过调整饮食和生活作息可以逐渐改善；另一类则是由于先天性肠道畸形引起的便秘，需要通过外科手术进行矫治。大部分婴儿的便秘都属于功能性便秘。
常见的功能性便秘原因包括：饮食不足，摄入食物过少导致消化后余渣少，从而引起大便减少、变稠；食物成分不当，如偏食肉类、少吃蔬菜等导致纤维素不足；生活不规律、缺乏按时排便的训练等也会导致肠道功能失常；某些药物、疾病或生理异常也会引起便秘。
那么，作为家长，如何在家中对宝宝进行护理呢？
对于4个月的宝宝，可以适量饮用果汁或菜汁，如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水，或者橙子、苹果、西瓜等榨汁。对于5个月的宝宝，可以在米粥或麦片中加入蔬菜碎，增加膳食纤维的摄入，促进肠蠕动。养成定时排便的习惯也很重要，家长可以在每天早晨喂奶后帮助宝宝定时坐盆，发出嗯嗯声以形成条件反射。
除了上述方法，还可以帮助宝宝做婴儿操，增加运动量以促进肠蠕动。对于大些的宝宝，可以鼓励其自己练习翻身、爬行，或者一起玩球等运动。
年轻的爸爸妈妈们，看到宝宝因为便秘而痛苦，你们一定很心疼吧。赶快学习这些小妙招，让宝宝成为健康的小超人吧！初生婴儿便秘不再可怕，让我们一起为宝宝的健康努力。
