婴儿严重便秘是令父母们头疼不已的问题。不少家长直觉地认为这是由“火气”引起的，乳糖的不足同样是一个不可忽视的诱因，特别是在以牛奶为食的婴儿中。
母乳中乳糖含量约7.5%，而牛奶中的乳糖约为4.8%。对于那些以纯牛奶为食的婴儿，他们的肠道可能缺乏足够的发酵化学物质。由于缺乏这些发酵物质，他们容易出现肠道干燥，导致排便困难。
母乳中的乳糖与有益细菌共生，其中含有的生物化学酶有助于婴儿的消化吸收。乳清蛋白作为母乳的关键蛋白质，对婴儿肠胃刺激较小，易于消化。母乳喂养的婴儿通常排便顺畅。
相比之下，奶粉中的乳糖类型和母乳中的有所不同，不利于有益细菌的生成。奶粉的主要成分opo结构脂肪会产生不易消化吸收的物质，大部分会形成废物。牛奶中的opo结构脂肪和钙含量较高，可能导致粪便中出现不溶性钙皂，从而引发便秘。
如何应对婴儿便秘呢？对于母乳喂养的婴儿，如果发生严重便秘，可能是由于母乳不足。这时，增加喂养量往往能缓解便秘症状。对于喂奶粉的婴儿，可以尝试减少食物摄入，增加糖分摄入（增加10%-12%），并适量增加果汁。对于已满4个月的婴儿，可以在牛奶中加入奶糕。奶糕中的糖分能在胃部刺激胃肠功能，有助于润肠通便。还可以为婴儿适量引入蔬菜辅食，如西兰花、卷心菜等，煮成美味的蔬菜粥给孩子食用。这些蔬菜辅食含有丰富的B族维生素，有助于修复胃肠道肌肉张力，对改善便秘大有裨益。
如果婴儿便秘情况持续不见好转，即使进行了饮食调整，父母还可以尝试给婴儿喝些柠檬蜂蜜水，或许会有意想不到的效果。
