男孩的青春期始于十岁左右，此时第二性特征开始逐渐显现。睾丸开始增大，前列腺逐渐分泌，喉结也开始变得突出。随着岁月的流逝，到了十三岁，睾丸和阴茎会迅速增长，腋毛也开始生长，声音变得更加低沉，甚至开始出现遗精的现象。这是一段身体和心理都在发生巨大变化的时期。
关于男孩发育期的饮食注意事项，家长需要关注以下几个方面。要保证高热量和高蛋白的摄入。青春期的男孩基础代谢增高，体力活动需要较多的热量来维持，食物是提供能量的重要来源。饮食应该平衡，既要保证热量和蛋白质的摄入，也要合理摄入碳水化合物、维生素和矿物质。选择食物时应该广泛而全面。要减少摄入过多的甜食，因为糖分过高会导致生长激素分泌降低。
在男孩发育期，除了饮食之外，还有其他需要注意的事项。要让男孩保持适度的运动量，运动可以有效地帮助身体发育和成长。睡眠也非常重要，保持充足的睡眠有助于身体的恢复和成长。家长还应该及时教导孩子正确认识自己身体的变化，避免产生不必要的担忧和自卑心理。
男孩在青春期需要家长和社会的关注和支持。只有在身体和心理都得到充分关注和照顾的情况下，他们才能健康成长，迎接未来的挑战。
