顺产是一种对产妇和宝宝都有诸多益处的生产方式。相较于剖腹产手术，顺产对产妇身体的伤害更小，恢复也更快。尽管顺产过程中有时需要进行会阴侧切，但其优势仍然显著。我们也不能忽视生产过程中的失血和耗损，因此产后恢复阶段的注意事项尤为重要。
新妈妈需要密切关注产后的出血情况。如果在两小时内出血量达到或超过400毫升，应被视为产后出血，需立即接受治疗。
产后尽早开始母乳喂养是极为关键的。母乳中的初乳富含抗体，且营养价值极高，有助于宝宝提高免疫力，预防细菌感染。尽早开奶有助于增加乳汁分泌，避免未来奶水不足的问题。
在分娩过程中，宝宝会压迫母亲的膀胱和尿道，可能导致产后排尿困难。无论情况如何，产妇应在产后4小时内尽量排尿。膀胱过度充盈会影响子宫收缩，从而导致产后出血，所以产后应注意补充水分并尽尿。
长时间卧床并不利于身体恢复，还可能降低排尿敏感性，引发尿潴留和产后出血。产妇在产后6-8小时内可以尝试坐起，12小时后根据体力情况适当下床活动。
顺产虽然对产妇和宝宝都有诸多好处，但产后恢复阶段同样需要重视。只有正确护理，才能让身体更快恢复健康。
