白果，又被称为银杏果，是银杏纲银杏目银杏属的落叶乔木植物的果实。这种乔木高达40米左右，叶片如扇形般展开，花朵淡黄色，果实呈金黄色或橙黄色的椭圆形或近球形。每年的四到五月份是它们的盛开花期，而七到十月份则是果实成熟的季节。在我国，白果的分布广泛，可以在山东、安徽、浙江、河南、河北、湖南、湖北、江苏、四川、吴建、广东、广西、贵州、江西等地见到它们的身影。
关于孕妇能否享用白果这个问题，我们需要谨慎对待。尽管白果内含有的银杏酸钙钾等营养元素对孕妇身体有益，具有健脑的作用，甚至少量食用可以增强记忆力。白果中含有氢化白果二酸、白果酸、氢氰酸等有毒物质，过多食用可能会导致腹胀、腹泻、发热等症状，对孕妇和胎儿的健康构成威胁。严重时，还可能引起头痛、惊叫、意识不清等中枢神经系统受损症状，甚至导致孕妇昏迷和呼吸麻痹。孕妇不宜过多食用白果。
那么，孕妇在食用白果时需要注意什么呢？建议孕妇每天食用白果的数量不超过十颗。为了避免白果中毒导致的腹泻、腹胀甚至流产等不良反应，孕妇应该选择熟食或制成蜜饯的白果来食用。尽管白果具有一些潜在的好处，但孕妇在食用时仍需谨慎，以免对自身和胎儿的健康造成不良影响。
尽管白果具有丰富的营养，但孕妇在食用时需要注意控制食用量，选择合适的食用方式，并确保充分熟透。这样，孕妇才能安全地享受白果带来的美味和营养。
