维生素A，这一脂溶性维生素，对于儿童的生长发育具有至关重要的作用。它在保护视力、维护免疫系统功能以及促进皮肤健康等方面发挥着不可或缺的作用。每个孩子所需要的维生素A量因年龄、性别和生理状态而异，下面是针对不同年龄段的一般参考值范围：
对于1至6个月的婴儿，每天需要摄取约300至600微克的维生素A视黄醇当量（RE）。对于7至12个月的婴儿，每天的建议摄入量上升至大约350至600微克RE。而对于年龄在1至3岁的幼儿，他们每天需要的维生素A量则在大约310至700微克RE之间。随着孩子的成长，年龄处于4至8岁的儿童每天需要的维生素A为大约360至900微克RE，而年龄在9至13岁的儿童则需要每天摄取大约600至大约1700微克RE的维生素A。至于年龄在14至18岁的青少年，他们的维生素A需求量更是增加到了每天大约700至高达2800微克RE。
这些数值仅仅是作为一般性的参考指导，实际的维生素A需求可能会因为个体差异、健康状况以及饮食习惯的不同而有所变化。家长们可以通过合理的饮食安排和必要的营养补充来帮助孩子们获取足够的维生素A，从而维持健康的身体状态。如果你对孩子的维生素A摄入量有任何疑虑，强烈建议你寻求医生或专业营养师的个性化建议。他们可以根据孩子的具体情况提供更为精确的营养摄入指导。
