夏日炎炎，广东省妇幼保健院产科李志云护士长指导新手妈妈们如何应对哺乳期的尴尬。在酷暑中喂养宝宝，确实会遇到一些挑战，但不必过于担心。
当炎热天气使妈妈感到烦躁不安，奶水变少时，记住要保持良好的心态至关重要。母乳喂养的妈妈们要学会调整自己的作息时间，并适当休息。开启空调，享受适宜的室温，是保障充足乳汁分泌的重要措施。
接着，关于冰镇西瓜和冷饮的疑惑，冰食并不会直接影响乳汁的质量和宝宝的健康。只要哺乳妈妈的肠胃功能良好，可以适量享受冰食。多样化的饮食还会使乳汁味道丰富，让宝宝品尝到不同的食物味道。
夏天储存母乳也是一项挑战。宝宝喝不完的奶水可以储存起来，在需要时解冻加热。储存母乳时需注意卫生和使用适当的容器，如硬塑胶或耐热玻璃容器。避免使用金属容器，因为金属会影响母乳质量。
溢奶是夏季哺乳期妈妈的常见尴尬。如果溢奶不多，可以使用溢乳垫。如果溢奶量较大，可以调整饮食，减少液体食物的摄入。外出时携带防溢乳垫，感觉奶胀时及时吸出乳汁。保证休息和情绪平稳也很重要。
广东省妇幼保健院的专家为妈妈们提供了实用的建议，帮助新手妈妈在夏季哺乳期应对各种挑战。只要遵循专家的建议，保持积极的心态，就能顺利度过这段时期，为宝宝的健康成长提供最好的营养。
