DHA：滋养神经系统与智力发育的“黄金元素”
你是否知道DHA（二十二碳六烯酸）？这是一个对神经系统和智力发育至关重要的营养物质。对于孕妇和婴幼儿来说，DHA的补充尤为重要。那么，究竟应该吃多久呢？让我们为您揭晓答案。
对于孕妇而言，妊娠3个月后，胎儿脑细胞进入快速发育期，此时对DHA的需求也随之增加。建议孕妇从妊娠3个月开始补充DHA，连续补充3个月。而那些被认为是高龄孕妇，或是体质较差、吸收能力不佳的孕妇，可能需要连续服用6个月，甚至在必要时，可以一直吃到分娩前，以获得最佳效果。
而对于婴幼儿来说，出生后的6个月到3岁之间，是脑细胞快速发育的第二个关键时期。在这个阶段，适当补充DHA有助于智力发育。一般推荐从婴儿出生后6个月开始补充DHA，持续补充到2-3岁，大约是18-30个月的时间。
关于如何补充DHA，剂量以及方式都应该严格遵医嘱。不建议家长擅自用药。在用药期间，孕妇和婴幼儿都应避免抽烟、喝酒，以免影响药效。当婴幼儿患病时，由于抵抗力降低，建议暂停服用DHA，以确保药物能够更好地被身体吸收。
DHA对于孕妇和婴幼儿的神经系统和智力发育具有至关重要的作用。在合适的时机补充适量的DHA，有助于胎儿和婴幼儿的健康成长。但请记住，在补充DHA之前，一定要咨询医生，确保安全有效。
