在孕期，由于肠胃对冷性食物的敏感性增强，过多摄入冷饮会导致胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱。这不仅可能引起食欲不振、消化不良和腹泻，还可能导致剧烈的腹痛，对准妈妈和胎儿的健康产生不良影响。孕妇在饮食方面需要特别注意。
孕妇应避免食用的水果
1. 荔枝和桂圆：这两种水果都属于热性，过量食用可能导致内热增加，不利于养胎。
2. 山楂及其制品：山楂具有收缩子宫的作用，过多食用可能引发子宫收缩。
3. 柑橘：过量食用容易引起上火。
孕妇在选择水果时也有一些需要注意的事项。例如柿子，虽然属于寒性水果，但适量食用是可以的。猕猴桃虽然营养丰富，但并不是所有孕妇都适宜食用。菠萝和香蕉等含糖量较高的水果，有糖尿病家族史的孕妇应谨慎食用。
孕妇适宜食用的水果
1. 孕早期：建议食用西柚、苹果、葡萄、橙子和香蕉等中性水果，少量摄取，并可选择含叶酸丰富的水果。
2. 孕中期：可以选择柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子和海棠等水果，如果有胃溃疡或胃酸过多的孕妇，应适量选择。
3. 孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子和葡萄等都是不错的选择，如有过敏史，可在医生的指导下进行食用。
保持均衡的饮食和适量的营养摄入对孕妇和胎儿的健康至关重要。在选择水果时，孕妇应根据自己的身体状况和医生的建议进行挑选，以确保母婴健康。
